Красивый и ровный цвет лица: как этого достичь?

Красивый ровный цвет лица и кожа без морщин

До поры до времени, можно в полной мере наслаждаться жизнью и вести не совсем здоровый образ жизни. Но однажды посмотрев на себя в зеркало немного внимательнее. Можно будет увидеть все следы разгульной жизни на лице: отеки, неровный цвет кожи, мелкие морщины и круги под глазами – все это взялось вроде бы внезапно.

На самом деле так и происходит. Косметологи утверждают, что кожа имеет свойство стареть скачкообразно, спустя определенный период времени, это может быть интервал в пределах 7 – 10 лет. Вовсе не значит, что нездоровый образ жизни был ею забыт, просто какое – то время назад она смогла восстановиться после веселого вечера, а сейчас уже не в состоянии.

Так тусклый цвет лица является следствием гиподинамии. Ведь современные люди вылазкам на природу предпочитают сидение дома перед телевизором и компьютером, прогулки пешком заменят поездкой на такси.

Вообще, тем, кто мало двигается рано или поздно придется за это расплачиваться, и платой станет тусклый цвет лица. Это происходит из-за того, что в легкие и кровь не поступает нужного количества кислорода, вследствие чего замедляются обменные процессы, метаболизм в клетках и усвоение питательных веществ.

Вялый кишечник в свою очередь приводит к тому, что шлаки накапливаются в организме и тем самым отравляют его, а это приводит к постоянной усталости и тому, что человек постоянно находится в состоянии покоя.

Это проблему исправить очень легко – достаточно начать двигаться. В день, как минимум, необходимо проходить хотя бы три километра пешком. А еще нужно как можно больше смеяться, разговаривать и петь.

Это поможет легким лучше вентилироваться, а значит, обогатит кровь кислородом. Никакие маски не помогут приобрести коже здоровое сияние так, как свежий воздух.

Достаточно часто можно наблюдать в зеркале такое явление, как желтоватый отлив кожи и воспаленные участки на ней. Причин может быть масса, одной из них является курение.

После 25 лет разница между кожей курящего и некурящего будет заметна невооруженным глазом. Нездоровая желтизна, потеря упругости, преждевременные морщины – вот далеко не весь список последствий этой вредной привычки.

Нездоровый цвет лица может спровоцировать слишком «натруженная» печень. Чем она перегружена каждый знает сам: это или жирная пища, или медикаменты, или алкоголь – злоупотребление одним из вышеперечисленных факторов всегда скажется на состоянии кожи самым неблагоприятным образом.

Чтобы справиться подобной проблемой для начала необходимо устранить причину и справиться с вредными привычками. Правильное и здоровое питание станет отличным дополнением.

Вот основные его принципы: максимум свежих овощей и фруктов, жиры заменяются на оливковое масло, обязательно необходимо ввести в свой рацион чеснок и пряные травы. Последние способны значительно улучшить работу печени, поднять иммунитет, а значит, состояние кожи значительно улучшится.

Весьма распространенной причиной появления преждевременных морщин является неразумное потребление спиртных напитков и незащищенная от солнечных лучей кожа.

Наверно не стоит вдаваться в подробности того, как справиться с этими проблемами. Устранение спиртосодержащих напитков и нанесение солнцезащитного крема на лицо – вот два простых правила для красоты и молодости кожи.

Все вышеперечисленные факторы весьма распространенные, но далеко не единственные причины раннего старения кожи. Но если постараться исключить их, то цвет лица значительно улучшится, морщинки разгладятся, а воспаления перестанут беспокоить. А ничто так не красит человека как здоровый и ровный цвет лица.