+7 (8443) 20-22-70
табачные изделия оптом

Чем заменить кофе

Чем заменить кофе Если в ежедневный рацион человека входит кофе, то он должен быть готов к тому, что в будущем он можешь столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, ведь данный продукт оказывает достаточно негативное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы человека.

Доказано, что человек, выпивающий 2-3 чашки кофе в день, рискует через несколько лет стать раздражительным.

Чем же можно заменить кофе, ведь многие люди пьют его не потому, что он вкусный, а потому, что он делает их более активными?

Горячий шоколад.

Этот напиток, способный заменить кофе, по праву находится на первом месте. По своим вкусовым характеристикам шоколад является наиболее похожим на кофе. Кроме того, он в значительной степени способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку по содержанию флавоноидов (природных фенольных соединений) какао можно поставить в один ряд с красным вином. Также чашка горячего шоколада содержит дневную дозу таких необходимых человеку элементов, как магний, кальций, железо, калий, а также некоторые витамины. Заряд бодрости после чашки шоколада будет таким же, как и после чашки кофе.

Зеленый чай.

По своим бодрящим свойствам зеленый чай несколько уступает кофе, однако он содержит огромное количество природных антиоксидантов. Особенно полезен этот напиток осенью и зимой, поскольку он способствует профилактике гриппа и других вирусных заболеваний, благодаря содержанию большого количества витамина C. Также этот напиток помогает побороть осеннюю депрессию. Чашка зеленого делает человека не только энергичным, но и более собранным, нежели чашка кофе.

Чай из лимонника, женьшеня или мяты.

Каждый из этих напитков может без труда заменить утреннюю чашку кофе, а также взбодрить организм и насытить дневной дозой важных для него витаминов макро- микроэлементов. Например, чай из лимонника с добавлением нескольких ложек меда - это мощнейший природный энергетик, а также витаминный коктейль.

Фруктовый или овощной фреш.

Это самый натуральный из всех возможных напитков на каждый день, ведь его приготовление от начала и до конца находится под полным контролем. Однако существуют и некоторые особенности употребления фрешей. Например, с утра лучше воздержаться от кислотных соков, так как они могут навредить желудку. Говорить о пользе таких напитков настоит, ведь они являются лучшим источником витаминов и микроэлементов.

Таким образом, заменить кофе в ежедневном рационе достаточно просто, ведь этот напиток имеет достаточно большое количество альтернативных вариантов.
Другие статьи
ПОДЕЛИТЬСЯ:
ВНИМАНИЕ!
Материалы данного сайта предназначены
для лиц старше 18-ти лет.
Ваш возраст более 18 лет?