+7 (8443) 20-22-70
табачные изделия оптом

Как курение влияет на здоровье человека?

Информация на странице:

Механизм воздействия

Как обезопасить детей?

Изменения в сердечно - сосудистой системе

Другие факторы риска

Почему изменяется вес человека?

Эффективность методов борьбы с курением

Большинству людей известно, какой вред организму наносит курение, об этом трубят по телевизору, написано в газетах и даже на самих пачках сигарет. Любой врач на приеме говорит человеку об отсутствии пользы сигарет. Но почему же курение до сих пор пользуется такой популярностью. Разберем подробнее механизмы действия никотина и то, как он влияет на наше сердце и организм в целом.  

Как курение влияет на здоровье: механизм воздействия

Никотин - вещество, которое накапливается в листьях табака при его созревании. Он может присутствовать в незначительных дозировках в других растительных продуктах. Выделенный в чистом виде никотин представляет собой жидкость маслянистого типа, горькую на вкус. При поступлении в организм, быстро проникает в кровеносное русло и разносится по организму. Беспрепятственно проникает через гематоэнцефалический барьер.

Вступая во взаимодействие с рецепторами организма, через цикл химических реакций, приводит к увеличению уровня адреналина и норадреналина в надпочечниках, что в свою очередь ведет к увеличению сердечно-сосудистых сокращений, повышению уровня давления крови и усилению выработки глюкозы крови. Ощущается это в виде улучшения настроения, чувства спокойствия и уверенности в себе. В больших дозировках никотин крайне токсичен и смертелен для любых живых существ. Действует на нервную систему, вызывая паралич дыхательных мышц и угнетение сердечной деятельности.

как курение влияет на здоровье

Никотин, поступающий в небольших дозировках, вызывает сильную психическую и физическую никотиновую зависимость или никотинизм, что и наступает при курении табака и сигарет. Физика зависимости проявляется в действии никотина в виде катализатора биохимических процессов в организме. Психология зависимости выражена в виде получения удовольствия от акта курения, затягивания сигаретного дыма.

При отказе от сигарет человек сразу ощущает психологический дискомфорт, потому что не может выполнить привычное для него действие, после начинает проявляться химическая зависимость в виде снижения настроения, повышенной усталости, головной боли и чувства общего недомогания. Так как никотин является ядом для всех систем организма, запускаются реакции по его быстрому обезвреживаю, это приводит к увеличению необходимой дозировки поступающего извне вещества. Результат - курильщик с каждым разом все больше и больше увеличивает крепость и количество сигарет.

Не следует забывать и о том, что помимо никотина с курением поступает большое количество угарного газа и более половины вредных веществ из таблицы Менделеева, в том числе ядовитые и тяжёлые металлы.

Курение влияет на здоровье детей: как их обезопасить?

курение влияет на здоровье детей

Чтобы обезопасить детей, необходимо глубже разобраться в стадиях появления зависимости, самой важной из которых является первая.

  • Первая фаза чаще всего выражается в спонтанном курении, от нее меньше всего защищены подростки и дети. Происходит это чаще всего за компанию или на фоне модных влияний, рекламы. Молодые подростки таким образом пытаются заработать уважение. На данной стадии курения физической зависимости еще нет, а у большинства происходит естественная реакция на поступления яда через дыхание - кашель. Появляется симптоматика действия вещества в организме, усиливается сердцебиение, появляется легкая эйфория и улучшается настроение.
  • На второй фазе, на фоне развития физической зависимости, характер курения начинает приобретать постоянный характер. В этот момент возможны небольшие снижения настроения и чувства дискомфорта при отсутствии возможности покурить.
  • На третьей и четвертой фазах отмечается увеличение количества поступающего никотина, усиливаются отрицательные ощущения при даже кратковременном отказе от курения. На фоне хронического токсического действия никотина наблюдаются легкие поражения органов и систем, усиливающиеся на четвертой стадии курения. Легочная и сердечно-сосудистая системы страдают в первую очередь.

Как курение влияет на здоровье: сердечно - сосудистая система.

После каждой выкуренной сигареты частота сердечных сокращений значительно увеличивается, при ежедневной повышенной нагрузке это неминуемо приведет к преждевременному изнашиванию одного из главных органов. Повышенный фон артериального давления еще более ухудшает и так не простую ситуацию. Риски развития гипертрофии сердца у курильщиков увеличиваются во много раз; заболевания, при котором происходит увеличение размеров сердца со снижением его работоспособности, лечению заболевание не поддается.

В разы увеличивается риск развития ИБС: ишемической болезни сердца, при которой отмечается сужение собственных коронарных сосудов, питающих сердце. Проявляется ИБС болью при даже незначительных физических нагрузках (на последних стадиях) и одышкой, даже в состоянии покоя. Риск инфаркта, смертельного заболевания, лидирующего в нашей стране, также возрастает.

сердечно - сосудистая система

Курение является провоцирующим фактором развития гиперхолестеринемии, заболевания, при котором уровень вредной фракции холестерина увеличивается, при длительном течении, это приводит к развитию атеросклеротических бляшек и целого пучка возможных осложнений. Все это ведет к снижению качества и продолжительности жизни.

Как курение влияет на здоровье: другие факторы риска.

  • Длительное курение оказывает отрицательный эффект на все органы и системы организма в целом.
  • Дым сигарет пагубно влияет на дыхательную систему, так как непосредственно с ней контактирует. При длительном курении развивается астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Частое поступление дыма увеличивает риски развития онкологии носоглотки и легких.
  • Отрицательно действует на пищеварительную систему, увеличивая возможные риски развития эрозивно-воспалительных заболеваний и онкологии.
  • Курение снижает эффективность многих витаминов, а некоторые, в результате химических реакций, превращает в ядовитые вещества.
  • Отмечено снижение потенции у мужчин на фоне курения, происходящее из-за постоянного нахождения сосудов в суженном состоянии.

Как курение влияет на здоровье: масса человека.

Так как никотин является ядом для организма, мы тратим на его обезвреживание некоторое количество энергетических ресурсов, из-за этого происходит возможная нехватка их для откладывания про запас. При резком же отказе от курения на фоне неизменного рациона питания вес растет, так как больше не происходит потери лишней энергии на дезактивацию яда. Кстати, на тех же процессах основано снижение массы тела при серьезных заболеваниях.

Методы борьбы с курением. Разберем эффективность.  

Если описанного выше не хватило для стойкого отказа от курения, пора разбираться во вспомогательных методах борьбы с этой пагубной зависимостью.  

Откажись от курения!

  1. Полный отказ. Одним из способов бросить не очень серьезную зависимость от никотина является полный отказ от курения, без возврата к сигарете в дальнейшем. Следует отметить, что способ крайне сложный и подойдет только людям с железной волей. Есть несколько вариантов медленного отказа от привычки, путем увеличения времени между актами курения и ограничения затяжек от одной сигареты. Такие способы более длительные и мучительные, а результат, к сожалению, хуже, чем при первом способе.  
  2. Замена. Еще одним способом является заменить курение каким-либо другим действием, например сосанием обычной конфеты. К сожалению, этот способ так же сложно переносится, так как позволяет немного снизить психологическую зависимость, никак при этом не действуя на физическую.  
  3. Снижение дозировки. Для методов избавления от физической зависимости были разработаны специальные вещи, включающие никотин в медицинских дозах; выпускаются они в виде пластырей или жевательной резинки, формы бывают разные. При использовании таких помощников, можно каждый день незаметно для себя снижать дозировку никотина и, в конечном итоге, довести ее до нуля без неприятных последствий. Да, конечно, такая методика не избавляет от психологической привычки, но химические реакции притягивают нас к никотину гораздо сильнее.
  4. Электронные сигареты. Совмещенным методом отказа от курения можно считать электронные варианты сигарет, которые позволяют сохранять психологическую привычку до момента полного отказа от никотина.  
  5. Народные методы. Также имеются способы бросить курить народными методами, за счёт трав и сборов. Можно подвергнуть сомнению их действительную пригодность, но точно можно сказать, что вреда они не нанесут.
    Одним из таких способов, которые, скорее, применяют не сами курильщики, а их близкие, является добавление в сигареты веществ, вызывающих приступ тошноты и рвоты. Сложно поверить, что курильщик бросит свое пристрастие после этого, но скандал закатит нешуточный. Тем не менее, если решиться на этот метод в течение достаточного времени, можно избавиться от психологической зависимости.
    Часто можно встретить рекомендованные при отказе от курения отвары из овса и одуванчика. Данный способ, скорее всего, бездейственен, но положительно скажется на состоянии пищеварительной системы и даст некоторое количество натуральных витаминов, так необходимых курильщикам.
Как видно, способов бросить курить существует великое множество, но самым важным является само желание курильщика кинуть эту привычку. Окончательно и бесповоротно.
ПОДЕЛИТЬСЯ:
ВНИМАНИЕ!
Материалы данного сайта предназначены
для лиц старше 18-ти лет.
Ваш возраст более 18 лет?